我爱上一个男人他不爱我怎么办？
1、偷偷了解他
这是一个什么样的男人，是不是一个不负责的男生，是不是有很多缺点的男生，也许让你发现他只是个花瓶，外表帅，内心又坏又没本事，那么你是不是可以改变对他的看法，不要那么着迷他呢？
2、写信给他。
这可是以前的书信传情的老方法，在现在差不多不会写信的年代，也许你的书信让他对你另眼相看，对一个本身也优越的你，他会不会也爱上你了呢？其实男生也喜欢有书香味的温柔有气质的女生的，不像QQ微信的甜言蜜语有时听多了见多了也就不稀奇了，你的一封情意绵绵的书信，当然要非常认真写哦，字也要写的要优美。可能这封信让你拿下这个你暗恋已久的男生。
3、让好友转告他
当然这个好友可不要是女生哦，女生很可能让优秀的男人看上了，那你不是把自己的爱推向别人了，你要让男生，他的好友转告。
4、让自己更优秀
世上没有丑女，只有懒惰不思上进的女生。学习使你聪明，学习使你优秀，也会让你有气质，只要自己优秀了，那暗恋追求你的人也不少，你也会成会亮点，也会吸引了他。
5、养成好的生活习惯。
不做手机控，不做追剧迷，也不做电脑狂，熬夜妹，早睡早起，一有时间就多多做健身运动，让自己有一副迷人的身材，健康的身体，不怕帅哥不爱。
6、直接表白吧。
找一个特别适合表白的日子，当然也要知道他是单身的情况下，直接表白，说爱无罪，就自拒绝也好让你的暗恋早日结束，让你去得到另外一段美好的爱情，如果他也正好喜欢你，那就皆大欢喜啦。
最好的答案就是放手，如果他现在有女朋友了，那你再继续追求下去，就会成为第三者，在爱情的道路里，每个人或许都会经历你这样的事情，我的人不爱我，我该怎么办？我相信很多人都迷茫过，找不到出路，但是，我告诉你，爱情是不可以勉强的，或许你现在看到他的好，他的笑，他的一切，最终都不是你想像的那么好，在爱情里，每个人都会找到自己的另一半，但是，第三者的事，千万不要去做，他不爱你，或许他觉得你不适合他，或许你们只适合当朋友，当好朋友，做不成恋人，可以做朋友的，那种很好的朋友，何必让卑微的爱情毁了一段真挚的友情呢？你说对吗？祝你找到属于你的幸福，那个他爱你，你也爱他的人！
你爱上了一个男人，他不爱你，相信不仅仅你自己遇到过这样的情况，包括身边的朋友，甚至包括我也有着和你相似的经历，所以从我亲测的感受来说，也总结了以下几点经验验和想法，希望您可以借鉴参考一下，或许对您有一些帮助。1、主动切断所有和他之间的联系
当你遇到一个不爱你的男人，无论你对他有多好，他就是不愿意搭理你，那么你应该学会主动和他保持距离。
也许，你还是控制不住会想念他，但是只要你主动切断所有和他之间的联系，你不再保留他的电话号码，你的手机里不再有任何他的联系方式，那么久而久之，你会在念念不忘中渐渐遗忘他的存在。
不可否认，要想忘掉一个人，并不是一件容易的事情。遗忘或放下一个男人，不是一蹴而就的事情。所以，你要学会给自己一点时间和空间。
你不妨先从删除他的所有联系方式做起。当你想要给他发消息的时候，你一定要控制住自己的双手，不要轻易点击“发送”按钮。
当你半夜醒来，想要给他打电话倾诉心声，你一定要学会忍耐，你要把他的电话号码彻底删除或拉黑。
只有当你懂得狠心删除或拉黑一个不爱你的男人的所有联系方式，你才有可能慢慢放下他。如果你迟迟不肯删除或拉黑他，你对他依然心存幻想，你总是情不自禁想要给他发消息或打电话，那么你往往很难真正遗忘或放下一个压根不爱你的男人。
2、多想一想他带给你的痛苦回忆
你之所以会对一个不爱你的男人念念不忘，有时候是因为你不甘心，你觉得他没有理由不爱你。
可是，你要明白，感情是强求不来的。既然他已经明确表示他不爱你，那么你就应该见好就收。如果你对一个不爱你的男人各种死缠烂打，那么他只会变得越来越嫌弃你。
如果你想要放下一个不爱你的男人，那么你不妨多想一想和他在一起的痛苦感受和回忆。你可以在脑海里不停回放他曾经对你说过的那些特别难听或刺耳的话，你也可以重温他曾经给你造成的各种伤害。
当你一想到他曾经带给你的那些充满伤痕与痛苦的回忆或画面，也许你就会对他心生厌恶，你会强迫自己彻底遗忘或放下他。
所以，当你想要放下一个不爱你的男人时，你可以多想一想他曾给过你的那些白眼和冷落。既然他已经不再爱你，那么你和他在一起只会变得越来越痛苦不堪。你又何必自寻烦恼和痛苦呢？
3、主动走出去，多认识异性朋友
女人要想真正放下一个不爱你的男人，你不妨多出去走动一下，你要适当拓宽自己的人脉和社交圈子。
当你认识的异性朋友越多，你就越容易找到真正适合自己的另一半。女人千万不要为了一个不爱你的男人而放弃整片森林。
虽然你爱的男人并不怎么待见你，但是这并不意味着你不优秀。只不过你暂时还没有遇到真正喜欢和欣赏你的男人而已。
忘掉或放下一个人最好的方式，就是找到崭新的爱情。正所谓，旧的不去，新的不来。当你遇到了新的恋情，你自然会把那段失败的感情彻底尘封起来。
你要记住，真正美好的爱情，从来都是心心相印、彼此吸引。如果你爱的男人根本不把你放在眼里和心上，那么你也不必一味地倒贴。你完全可以找到比他更好的男人。
其实说一千道一万，感情的事情是两个人的事情，是两情相悦，不是一心相许，更不是单相思，只有两个人彼此互相相爱，那么感情才会长久幸福，如果你爱对方，对方不爱你，你再怎么努力也无济于事。所以奉劝你还是选择放弃吧，长痛不如短痛，不要因为感情的事情让自己受伤，这点特别的重要。
我是一个不太优秀，但是依然骄傲的人！如果我喜欢的人不喜欢我，我当然不至于去仇恨，但我也不会再喜欢她，我宁可把时间和感情用在值得付出的地方！
当然，有人会提出异议。喜欢的人不喜欢你，那你可以去争取啊！去努力啊！是的,说的没错。但是我想努力争取是人人都明白的道理！题主想说的一定是在努力和争取无果的情况下的选择！我说的不喜欢也是在努力无果情况下的选择。
人生是漫长的，也是短暂的。不能把宝贵的时间耗费在暗恋上。人心是广大的，也是狭小的。不能让一份无果的感情长期逗留。不对等的喜恶勉强维持，只能生出悲剧的果实。
当然人的感情很难自己控制和把握，这点我非常的理解。喜欢一个人那份执着也是真的很难磨灭！无法让自己不喜欢，那也没什么，暗恋一个人毕竟不是罪过，也许也是一种别样的美好记忆吧！那就各自按自己喜欢的方式生活吧！
这种情况最好是适当的放弃，因为你很难让一个不爱你的人爱上你。
我建议最好是选择放弃，当然如果他有可能喜欢上你的话，那么你就可以努力的尝试一下，这样也可以。
如果他不会爱上你的话，放弃或许是更好的选择。
您首先尝试成为他的好朋友，而不是跳入爱河。如果他爱上了别人，那么对你来说将是非常困难的。
该做或不该做的事情
不要一次又一次地要求他
爱是你无法强加于人的东西。它是你无法创造的感觉。
请尝试理解，当你在寻找你的爱时，你的真爱也在寻找你。
给自己一点时间，有一些耐心，你肯定会很快遇到你的灵魂伴侣。只有当你放开这个不适合你的人，这才会发生。
即使他以某种方式进入你的生活，你也不会享受这种片面的爱。你会一直错过你需要的那个火花，最后会比今天的情况更差。
如果你已经向他表达了你的感受，而他没有对你表现出兴趣，那么你需要明白，你不是他的第一选择，我想你也不会喜欢成为别人的第二、第三或最后的选择，尤其是你爱的人。你总是希望他能对你产生同样的感情。
所以我建议你继续前进，继续探索新的人，找到那个适合你的人。
不要经常向他表示你的感受，因为如果你对他来说很容易，他就不会理解你的价值。
最重要的是，与新朋友交谈，让自己参与活动。这将帮助你克服你对他的依赖，你将意识到你的自我价值。
如果你了解并知道你的价值，那么你就可以找出谁值得你去做。
如果他从来没有爱上你，那么不要难过，因为这意味着他永远无法理解你和你的感受，所以最好和能够感受到你的感受的人在一起。
你再爱一个人，也不能丢了自己的尊严，让自己卑微到尘埃里。
无论你有多想他，多喜欢他，也要强迫自己和他保持距离。
当你爱一个人爱到迷失自我，你以为能让他动心，这只是自我感动，对方也会轻看你。
保持距离并不是逃避，而是给自己一些时间考虑，为了他，丢了尊严值得吗？
虽然，感情不是说放弃就能放弃的，但我们无法改变对方，只能改变自己的想法，压抑住心里的感觉，时间会治愈一切。
留出适当的距离，减少见他的次数，让自己忙起来。一段时间后，你会发现，自己没有想象中那么在乎他。
对方不喜欢你，并不是因为你不好，更多的是不适合，即使你们在一起，也不会有好的结果。
保持距离，不光保留了自己的尊严，也给了对方应有的尊重。
与其在一个人身上较劲，不如去提升自己，找到真正适合自己的另一半。
