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保健知识分享

解压助眠好声音：天容水色西湖好，云物俱鲜。

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云散月明谁点缀？天容海色本澄清

#采桑子天容水色西湖好#欧阳修#经典宋词朗诵#第37首

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欧阳修说：“天容水色西湖好，云物具鲜。”@杭州西湖风景名胜区

拔罐涌泉穴

肝阳上亢，艾灸涌泉，引火归元

明明体寒，却又上火？用好脚底涌泉穴，引火下行，改善上热下寒

早上敲击脚底涌泉穴，全身舒泰，长年坚持，无灾无病无感冒。

口腔溃疡疼痛难愈，中药外敷涌泉穴，起效快，无痛，或可除痛苦！

手脚冰凉是阳气不足，3个步骤刺激涌泉穴，激发阳气，全身都暖和

肾气不足头发生白发，每天敲打脚心5分钟，刺激涌泉穴，保护脾胃